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Trastornos de ansiedad: Nuevos tratamientos y enfoques desde la psicología (2025)

Los trastornos de ansiedad se han convertido en una de las principales causas de malestar psicológico y bajas laborales en España. Desde la pandemia, las bajas por salud mental han aumentado un 72%, siendo la ansiedad y la depresión los diagnósticos más comunes, especialmente en sectores como la sanidad y la educación (El País).

En este artículo, exploraremos los tratamientos más efectivos y los enfoques terapéuticos actuales para abordar los trastornos de ansiedad, desde una perspectiva psicológica y basada en evidencia.

Por Francisco García Suárez Psicólogo, hace

? Las Consecuencias Psicológicas del Apagón Eléctrico en España: Impacto Durante y Después, y Posibles Tratamientos

El apagón eléctrico masivo que afectó a toda la península ibérica el 28 de abril de 2025 dejó una profunda huella en la salud mental de la población española. Este evento sin precedentes paralizó infraestructuras críticas, interrumpió servicios esenciales y generó una sensación de vulnerabilidad generalizada. Desde una perspectiva psicológica, es fundamental comprender las consecuencias inmediatas y a largo plazo de este tipo de crisis, así como las estrategias de afrontamiento y tratamientos recomendados.

Por Francisco García Suárez Psicólogo, hace

¿Sufriste un Trauma? Descubre Cómo Superarlo con Estas Estrategias Psicológicas

La vida puede presentarnos eventos impactantes y dolorosos que pueden dejar huellas profundas en nuestra mente y emociones. Estos eventos traumáticos pueden afectar nuestra salud mental y bienestar, pero es posible sanar y recuperar el equilibrio emocional. En este artículo, exploraremos la psicología del trauma, sus efectos en la vida cotidiana y estrategias efectivas para superarlo.

Por Francisco García Suárez Psicólogo, hace

Efectos de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes

En la era digital actual, las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de la vida cotidiana de los adolescentes. Plataformas como Instagram, TikTok, Facebook y Snapchat ofrecen espacios para la comunicación, el entretenimiento y la construcción de identidad. Sin embargo, su uso también plantea preocupaciones significativas sobre la salud mental de los jóvenes. ¿Cómo afectan las redes sociales el bienestar emocional de los adolescentes?

Por Francisco García Suárez Psicólogo, hace

Consecuencias Psicológicas por catástrofes naturales

La catástrofe provocada por fenómenos meteorológicos extremos, como huracanes, tormentas, inundaciones o terremotos, no solo afecta a las estructuras comunitarias, sino también las personales haciendo que las personas afectadas sufran psicológicamente. Las consecuencias psicológicas son variadas, destacando el desequilibrio emocional, fundamentado por la pena y la ira.

Por Francisco García Suárez Psicólogo, hace